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感情を幸せで満たすために最も大切なことは、自分とのコミュニケーションを改善することです。トゥーワールドコーチングオフィス代表・吉長綾太 感情を幸せで満たすために最も大切なことは、自分とのコミュニケーションを改善することです。トゥーワールドコーチングオフィス代表・吉長綾太

2World Coaching Office

「フィットネスメンタルコーチ」として活動しております!

トゥーワールドコーチングオフィスは、「コーチング・心理カウンセリング」「フィットネスコンサルティング」を組み合わせたアプローチで、クライアントが本当に望んでいる「カラダ」作りに必要な「ココロ」作りのサポートを目的とした「フィットネスメンタルコーチ」として、主に次のようなお悩みで苦しんでいる方を専門に活動しております。

こんなお悩みで苦しんでいませんか?

あなたはどのタイプ?

  ダイエットを始めても、いつも挫折してしまう
  健康のために運動習慣を手に入れたいけど続かない
  心の弱さや葛藤などにより、スポーツパフォーマンスが低下してしまう
  ストレスなどによる自律神経トラブルで、身体に不調を感じている

コーチングとは?

「 本当はどんな人生を歩みたいのか」を明確にし、実現を支援する!

コーチングとは、❝質問傾聴を中心とした関わり方❞で、クライアントの「本当にやりたいこと」「心から満足できる未来」を明確にし、クライアント自身の力で描いた未来を実現することを支援するコミュニケーション技法です。

もう少し分かりやすく言うと、対話によって、あなたの持っている力を最大限に引き出して「こんなふうになれたら、もっと幸せなのにな・・・。」を実現させるお手伝いをします。

なぜ、コーチングが必要なのか?

 自分とのコミュニケーションの取り方を変えればうまくいく!

自問自答イメージセリフあり

心理学者のアドラーは、「すべての悩みは対人関係の悩みである」と言っています。

対人関係の悩みとは、職場の部下を上手く育てられない、上司との会話が苦手、夫もしくは妻との会話がギクシャクしている、子どもとの接し方がわからない、お客様との会話がはずまない、など幅広く存在します。

そして、自分自身において自問自答を繰り返す中でも、やりたいことが見つからない、夢や目標はあるがヤル気がでない、行動が起こせないなどの悩み、また健康の問題でさえも、もう一人の自分の誘惑に勝てず、たばこや甘いものを取り過ぎてしまうなど、突き詰めれば「自分自身とのコミュニケーションがうまくとれていない」という対人関係の悩みと考えることができます。

つまり、裏を返せばコミュニケーションの取り方が上手くなれば、人付き合いがうまくなり、思考パターンや物事に対する意味づけの仕方、考え方が変わり、ほとんどの悩みや問題は解決に向かい、豊かで幸せな人生を歩むことができるということなのです。

私たちが対人関係で苦しむ時、その多くは「相手のせい」にしてしまうことから始まります。

私たちは他人をコントロールすることはできません。自分自身も他人にコントロールされたくはないはずです。表向きは相手に合わせることはあっても、心の底からおもってはいません。

他人を変えることはできませんが、「自分が変わる」ことで、まわりが変わることがあります。

そのような考え方を身に付けることが人生を好転させるための第一歩となり、そのような成長を得る為のプロセスをコーチングでは提供していきます。

コーチはクライアントの中にある潜在能力を引き出す!

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コーチングには、「答えはクライアントの中にある」という考え方があります。コーチはクライアントがすでに持っている様々なリソース(資源)を引き出し、潜在能力を最大化させ、物事をポジティブ、建設的に捉えられような思考を促すコミュニケーションをとっていきます。

適切な思考のプロセスを踏めば、これまで難しいと感じたことでさえ、実現可能な道筋が見えるようになってきます。

コーチングの効果とは?

自分の手で未来を切り開く力が手に入る!

コーチングを受けることで、次のような効果を得ることができます。

  生きていく上で大切な価値観が明確になる
  自分の力で答えに辿り着けるようになる
  自分の決めた人生を生きられるようになる
  新しい視点で物事が考えられるようになる
  目標達成のプロセスが明確になり、行動する意欲が高まる
  失敗を恐れず、新しいことにチャレンジできるようになる
  人間的に成長し、自立した人生を送れるようになる
「行動」しなければ、どんな未来も実現しない!

図解 コーチングセッションの仕組

コーチの最大の役割は、クライアントの「行動を起こす力」を引き出すことにあります。

どんなに素晴らしい夢を掲げても、それに向けて行動を起こさなければ、どれほどの優れた能力を持っていても実現することはありません。

そのようなことは言われなくても分かることですが、一人で頑張ろうとすると、ネガティブな気持ちになり諦めてしまったり、つい先延ばしにしてしまうものです。

コーチングは、体型化されたコミュニケーション技術によって、クライアントの心の奥深くに眠っている本当にヤリタイことや、人としてこんな風にナリタイという未来のイメージを明確にしたり、新たな気づきが生まれるような「質問」を提供したり、そして最も重要な「行動」に移すことができるようサポートします。

どんな人がコーチングを利用しているの?

ビジネスマンや主婦の方、経営者からスポーツ選手まで幅広く利用されています!

どんな人がコーチングを利用するの画像

スポーツ選手のメンタルサポートという印象を持たれやすいメンタルコーチですが、米国では、トップ企業経営者の7割がコーチを雇っていると言われ、ビジネスマンなどの一般の方にも幅広く利用されており、全米におけるコーチの数は1万人以上もいるそうです。

日本においても一部のスポーツ選手や大企業の経営者、管理職などから普及し始め、一般のビジネスマンやミュージシャン、さらには「子育てコーチング」という形で主婦の方の利用も徐々に増えてきています。

コーチングを利用された方達から、このような声が届いております!
 icon-female Y.Aさん (28歳・女性)

吉長さん、先日はコーチングして頂きありがとうございました。

正直、コーチングを受ける前は少し不安な面もありましたが、実際はあっという間に感じる程、充実した時間となりました。普段の日常では聴き手になることが多く、(それが自分にとって苦ではないのですが…)自分のことを深く家族以外に話すことはあまりないので、第三者の方に今回の様に安心して話せたことは、自分自身驚きと共に、今後の自信につながりました。

行動に移るまでに時間がかかるタイプですが、コーチングを受けて、まず何をすれば良いのかという順序立てや、無理のない目標を少しずつ行動する事によって、最終的な自分の目標に辿り着くことが細かくイメージできました!終了後もすぐに行動に移したいという意欲が起きました。

吉長さんの声のトーンや話し方、口調、スピードが、私にとって心地良く、安心してお話することができました。また、「100%アナタの味方」というワードはとても心強く、何でも出来るのではないか…という気持ちにさせてくれました!あと一歩という踏んぎりがつかない、一人で抱えこんでしまいスタート地点にも届かないことなど、誰もが体験すると思います。

自分自身がコーチングを受けてみて、次のステップに進む為に再度吉長さんとお話ししたいという想いでいっぱいです。ゴールまで、まだまだ時間はかかりそうですが、今後もどうぞ宜しくお願い致します!!

本当にありがとうございました。

  T.Oさん (山口県・自営業・男性)

吉長さま

他人から見える自分と、自分がHPなどでアピールしている自己像とのギャップをテーマにコーチングを受けました。当初は他人が抱く自分のイメージがしっくりこなかったのですが、吉長コーチの問いかけに答えるうちに、そのイメージが自分自身の大切な一側面であることに気付きました。そして、それは根っこの部分で自分が抱くセルフイメージにしっかりとつながっていました。 一方で、自分がHPなどで社会的に打ち出している自分のイメージは、本来の自分をほとんど反映していないことにも気付かされ、愕然としてしまいました。 吉長コーチの穏やかで、信頼感に満ちた在り方があるからこそ気付くことができました。本当にありがとうございました。

  R.Tさん (フィットネストレーナー・男性)

吉長様

先日はコーチングをして頂きましてありがとうございました。

私がコーチングを受けた目的は、「自分の頭を整理する」ということにあります。

自身が成し遂げたい目標のために、「今」自分は何をした方が良いのか。

それはきっと自分自身の奥底にある思いが導いてくれるものであると感じております。

その思いから吉長さんにコーチングをお頼みしたのですが、実際に受けてみたところ、すごく頭の中を整理することが出来ました!

コーチングを受けることは初めてで少し緊張していた私ですが、吉長さんの優しい問いかけについつい夢中になって話をしている自分がいました。

吉長さんとお話をしていると、「自分が何をしたいのか」ということが明確になると感じます。

コーチングが終わった後はとても晴れやかな気持ちになり、人生がとても楽しく感じております。

まだまだ夢の途中ですが、コーチングで得たことを生かして、夢に進んでいければと思います。

今後ともコーチングを受講して、より楽しい人生を受けられるようにしていきたいと思いますので、今後ともどうぞよろしくお願い致します。

安心してご利用いただきたいので、料金は「後払い制」!

急な予定変更にも柔軟に対応いたします!

当オフィスでは、セッション料金のお支払い方法を業界では珍しい「後払い制」にしております。

クライアント様の中には、突然の事態により『色々あって、相談できる余裕がなくなった』『予約した日時にセッションを受けることができなくなったらどうしよう・・・』などの、ご利用する上での様々な不安があると思います。

コーチングセッションをより良いものにする為には、コーチとクライアントの「相互信頼」がなにより大切です。コーチングについてあまりご存知ない方に、少しでも「安心」してコーチングをご利用いただけるよう心掛けております。

サービス・料金の確認

コーチング体験!満足できなければ無料でOK!

LINE、Skype、電話でのセッションだから気軽にご利用できます!

初めての方でも安心.png

コーチングにおいて重要なのは「本音で話すことができる」かどうかです。本音で話すことができなければ、コーチングの成果は望めないからです。
そこにはコーチとの相性がとても影響します。「このコーチだったら安心して何でも話せそう、目的が達成できそう!という気持ちになれるかどうかを体験セッションでまずは判断していただき、クライアントが納得した上で継続するかしないかを決めていただけるようにしております。

コーチングが実際どのようなものなのか、コーチはどんな人なのか、本当に自分にとってコーチングが必要なのかをぜひ体験セッションでご確認くださいませ。

体験セッションの料金は、2,800円(税込)となっており、後払いにてお支払いただくことになっておりますが、体験セッションに限り、もしセッションの内容にご満足いただけなかった場合は、無料にさせていただきます。

初めてのことは色々と不安があり、変化を起こす為の第一歩が一番勇気がいりますが、コーチングとはあなたの意志を一番尊重する対話法なので、安心して最初の一歩を踏み出してみてください。もちろん、ご相談だけでもお気軽にご連絡ください!

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お知らせ

2World Coaching Office の運営に関する情報をお知らせいたします。

2017年10月16日1日1名様限定!体験セッションのお知らせ
2017年04月13日【新サービス】「ダイエットコーチングはじめました!」
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